Tatkraft Dalum
Lingener Str. 26, 49744 Geeste
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Öffnungszeiten
Montag
08.00 - 22.00 Uhr
Dienstag
08.00 - 22.00 Uhr
Mittwoch
08.00 - 22.00 Uhr
Donnerstag
08.00 - 22.00 Uhr
Freitag
08.00 - 21.00 Uhr
Samstag
08.00 - 14.00 Uhr
Sonntag
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Hermann
Studioleitung
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Kursübersicht.
Montag
Rücken fit
09.30 - 10.30 Uhr
Rückenfit
Ein schonendes Training für Rumpf und Rücken. Trainingsinhalte sind unter anderem Kräftigung, Stabilisierung, Beweglichkeit und Entspannung.
Bootcamp
18.00 - 18.30 Uhr
Bootcamp
Ein spannendes Zirkeltraining, welches Deine Kondition, Kraft, Koordination und Schnellkraft verbessert.
RehaSport
18.45 - 19.30 Uhr
Rehasport
Gruppenkurse unter professioneller Leitung. Nur mit entsprechender ärztlicher Verordnung.
Cycle
19.45 - 20.45 Uhr
Cycle
Das ideale Programm für jeden, der abnehmen will und/oder seine Ausdauer verbessern möchte.
Dienstag
RehaSport
08.30 - 09.15 Uhr
Rückenfit
Gruppenkurse unter professioneller Leitung. Nur mit entsprechender ärztlicher Verordnung.
Bodystyling
09.30 - 10.30 Uhr
Bodystyling
Ein effektives Training mit einem Mix aus Step Aerobic und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper.
Core
18.00 - 18.30 Uhr
Core
Effizientes Workout, welches schnell und effektiv deine Core-Muskeln für Bauch, Gesäß und Rücken trainiert.
Power
18.45 - 19.45 Uhr
Power
Effektives Gruppentraining mit Langhanteln und Gewichtsscheiben.
Mittwoch
Bootcamp
17.45 - 18.15 Uhr
Bootcamp
Ein spannendes Zirkeltraining, welches Deine Kondition, Kraft, Koordination und Schnellkraft verbessert.
Rücken fit
18.30 - 19.15 Uhr
Rückenfit
Ein schonendes Training für Rumpf und Rücken. Trainingsinhalte sind unter anderem Kräftigung, Stabilisierung, Beweglichkeit und Entspannung.
RehaSport
19.30 - 20.15 Uhr
Rehasport
Gruppenkurse unter professioneller Leitung. Nur mit entsprechender ärztlicher Verordnung.
Donnerstag
RehaSport
08.30 - 09.15 Uhr
Rehasport
Gruppenkurse unter professioneller Leitung. Nur mit entsprechender ärztlicher Verordnung.
Yoga
09.30 - 10.30 Uhr
Yoga
Fitness ist mehr als Kraft und Ausdauer, auch dein Geist sollte fit sein.
Yoga
18.45 - 19.45 Uhr
Yoga
Fitness ist mehr als Kraft und Ausdauer, auch dein Geist sollte fit sein.
Cycle
20.00 - 21.00 Uhr
Cycle
Das ideale Programm für jeden, der abnehmen will und/oder seine Ausdauer verbessern möchte.
Wir sind an beiden Standorten EGYM Wellpass Partner
Einfacher Check-in gewährleistet
